Eat CA Home Frutos secos En esta página encontrara varios consejos sobre cómo seleccionar, almacenar y preparar frutos secos. Select It Store It Reduce Food Waste Prepare It Did You Know? Recipes También en Temporada También en Temporada: Otoño Otoño Frutos secos Pérsimos Uvas Pimientos Tomates Tubérculos Seleccionar Escoja variedades de frutos secos sin azúcar. Evite los frutos secos a los que se les haya agregado azúcar u otros edulcorantes. Evite comprar paquetes que estén rotos o que tengan fechas de caducidad vencidas. Almacenar Almacénelos hasta por 6 meses en un recipiente hermético en la despensa o en el refrigerador. Preparar Haga su propia mezcla de frutos secos. Combine sus variedades de frutos secos favoritos con nueces, pretzels o granola. Agregue frutos secos a cereales, avena, yogur o ensaladas. Rellene los dátiles con crema de nueces para darle un toque dulce. Haga sus propios frutos secos. Corte la fruta de su elección, colóquela en una sola capa en una bandeja para hornear y hornear a 140 grados durante 4-8 horas. ¿Sabía Qúe? The process of drying fruit removes most of the water but locks in the nutrients. As a result, dried fruits have many of the same nutrients as fresh ones. A way to save money on dried fruit is to buy a bulk bag of dried fruit and put it in individual servings in small plastic containers or plastic zip bags! It’s a healthy snack for kids! Click here for more information about dried fruit. Click here for a printable page with lots of info about dried fruit. Recetas Mezcla de Nueces y Frutas Tropicales Recipe Image Ingredientes 1 cucharada de mantequilla ¼ de taza de miel* 1 cucharadita de extracto de almendra, coco o vainilla 1 cucharadita de canela en polvo 2 tazas de copos de avena Spray antiadherente para cocinar o aceite vegetal de su elección ½ taza de almendras en rodajas taza de trocitos de frutas tropicales secas ½ taza de chips de plátano ¼ de taza de pasas * Los niños menores de un año no deben comer miel ni alimentos con miel. Fuente Harvest of the Month Porciones Rinde 5 porciones. ¾ taza por ración. Time 25 Minutos Instrucciones Precaliente el horno a 350 F. Derrita la mantequilla en una cacerola mediana. Agregue la miel, el extracto y la canela y mezcle bien. Agregue la avena. Transfiera a una bandeja para hornear cubierta con aceite en aerosol antiadherente. Extienda la mezcla en una capa de 1 pulgada de espesor. Hornear por 10 minutos, revolviendo una vez. Agregue las almendras y hornee de 5 a 10 minutos más. Retire del horno y agrega frutos secos. Deje enfriar completamente y sirva. Find More Recipes From https://eatfresh.org/recipe?search_api_recipe_views_fulltext=dried%20fruit&utm_…
Mezcla de Nueces y Frutas Tropicales Recipe Image Ingredientes 1 cucharada de mantequilla ¼ de taza de miel* 1 cucharadita de extracto de almendra, coco o vainilla 1 cucharadita de canela en polvo 2 tazas de copos de avena Spray antiadherente para cocinar o aceite vegetal de su elección ½ taza de almendras en rodajas taza de trocitos de frutas tropicales secas ½ taza de chips de plátano ¼ de taza de pasas * Los niños menores de un año no deben comer miel ni alimentos con miel. Fuente Harvest of the Month Porciones Rinde 5 porciones. ¾ taza por ración. Time 25 Minutos Instrucciones Precaliente el horno a 350 F. Derrita la mantequilla en una cacerola mediana. Agregue la miel, el extracto y la canela y mezcle bien. Agregue la avena. Transfiera a una bandeja para hornear cubierta con aceite en aerosol antiadherente. Extienda la mezcla en una capa de 1 pulgada de espesor. Hornear por 10 minutos, revolviendo una vez. Agregue las almendras y hornee de 5 a 10 minutos más. Retire del horno y agrega frutos secos. Deje enfriar completamente y sirva. Find More Recipes From https://eatfresh.org/recipe?search_api_recipe_views_fulltext=dried%20fruit&utm_…
